Si certains d'entre vous partent en vacances au camping, vous avez tout bon. 🙂
➡️ Dormir dans une tente vous permettra de réguler votre sommeil. En effet, la lumière naturelle favorise la production de mélatonine, hormone sécrétée par la glande pinéale, qui aide à l'endormissement. A votre retour de vacances vous vous réveillerez plus tôt et vous arriverez mieux à vous endormir!
➡️ Autre atout du camping, c'est un bon lieu de socialisation aussi bien pour vous que pour les enfants. Il sera beaucoup plus facile de tisser des liens que dans la vie quotidienne.
➡️Vous allez aussi être plus motivés à faire des activités à l'intérieur du camping ou à l'extérieur comme des randonnées... ce qui augmentera votre taux de sérotonine, l'hormone du bonheur.
➡️ De plus, vous allez vous reconnecter avec la nature afin de lâcher prise, être présent ici et maintenant sans contrainte de temps, découvrir l'espace qui vous est accordé et ne penser à rien.